孩子的成長過程中總是能聽到很多的建議，兒童益生菌就是其中一種，很多人都說益生菌是孩子健康成長中不可或缺的，而對于孩子的食品健康問題，家長總有很多的擔心和顧慮，遲遲不敢入手，究竟兒童可以吃益生菌嗎？

兒童可以吃益生菌嗎

首先從概念上了解，益生菌指的是對人體有益，可以改善宿主腸內微生態平衡，并且對宿主有積極效益的活性微生物。其次，有臨床研究表明，益生菌屬于食品，不屬于藥品，不存在依賴方面的問題。益生菌就是個保護屏障，進入腸道后能刺激腸道壁形成保護機制，能促進腸道蠕動，使腸腔內繁殖程酸性物質乳酸醋酸等可以促進的益生菌。益生菌還能促進毒素排泄，提高孩子的免疫功能。

由此可以得出，兒童是可以食用益生菌的。雖然兒童可以食用益生菌，但吃法卻大有講究，只有掌握了正確吃法，才能讓益生菌更好的在孩子成長過程中發揮作用。

兒童益生菌3種正確食用方法

不用熱水

益生菌怕燙已經不是個秘密了，很多家長為了省時間可能會就著麥片等早餐一起給孩子沖服食用，而麥片這些早餐類需要比較高的水溫沖服，這樣的高溫，嬌氣的益生菌承受不住，倒進熱水時，兒童益生菌就已經失去了活性，沒有活性的益生菌，孩子吃了也起不到多大用處哦。

不空腹食用

在空腹的狀態下，孩子體內的胃酸較高，益生菌不止怕燙，還怕高胃酸。孩子空腹食用益生菌會消滅掉吃進去的益生菌，沒有活性的益生菌，到了孩子腸道后也發揮不了作用哦。

不用酸奶等來代替益生菌

就酸奶本身來說，含有維生素以及蛋白質和鈣，對于孩子來說確實是有不少好處的飲品，但就補充益生菌來說，酸奶等飲品只含有保加利亞乳桿菌和嗜熱鏈球菌，這類菌多只能在孩子身上停留一周左右，而且并不能喝進去的都是有活性的菌株。所以就補充益生菌來說不能用酸奶等飲品來代替。

在了解了孩子可以放心食用益生菌和正確食用益生菌的方法后，頭疼的就是挑選問題了。很多家長都知道益生菌對孩子有不少好處，但是苦于無從下手挑選，所以一直將進度拖著，那么兒童益生菌究竟哪個牌子好呢？

孩子補充益生菌主要講究菌株和活性，多種菌株可以給孩子更好的改善問題，高活性可以確保給孩子補充足夠所需的益生菌。結合這兩點不妨給孩子試試澳洲的Life-Space兒童益生菌，Life-Space兒童益生菌選用澳大利亞/美國優質進口菌粉，含多種菌株，高活性，添加益生元輔助菌株發揮為孩子腸道問題發揮更好作用，不添加任何不利于孩子成長的添加劑，天然安全，對于孩子來說是個不錯的選擇。

孩子是一個幸福家庭的紐帶，對于孩子的大小事情，家長們都非常關心，兒童益生菌對于孩子成長過程來說是個不錯的小幫手，家長們可以放心挑選。