有一些人群在吃水果的時候，習慣將皮去掉后再吃，櫻桃也是一種比較常見的水果，那么吃櫻桃的時候要去皮吃嗎？

櫻桃要去皮吃嗎

不需要。 建議吃櫻桃的時候，清洗干凈，直接放嘴里就可以了，不需要去皮后再吃，因為一般櫻桃的個頭比較小，不方便去皮，還有一個原因是櫻桃皮中同樣含有豐富的營養物質，如：纖維素、維生素、蛋白質等，食用后對人體有利，并且櫻桃帶皮吃可以增強櫻桃的口感。

櫻桃去皮后還有營養嗎

有。 櫻桃皮中雖然有一定的營養成分，但是櫻桃果肉中同樣含有豐富的糖分、維生素、蛋白質、碳水化合物、礦物質等營養物質，即使將櫻桃去皮，它同樣還是具有營養價值的，只是較整個櫻桃來說營養價值要低。

櫻桃連皮吃有什么好處

促進消化 櫻桃皮中含有豐富的纖維素，可以促進人體的腸胃蠕動，促進食物消化，還能幫助排便，緩解癥狀。 增強口感 櫻桃果肉相對味甜，相對比較軟，而櫻桃皮相對比較酸脆，櫻桃連皮一起吃可以增加櫻桃的口感。

櫻桃帶皮吃要注意什么

清洗干凈。 櫻桃中富含糖分及水分，在生長過程中容易受蟲類侵襲，所以果農會在櫻桃上噴灑農藥以櫻桃的正常生長，因此，櫻桃皮中常有灰塵及農藥殘留，如果櫻桃帶皮一起吃，要注意將櫻桃果皮清洗干凈。

因此，櫻桃也可以去皮吃，不會流失營養，如果大家帶皮吃，記得要清洗干凈。