南瓜子在我們生活中是一種常見的食物，南瓜子也就是南瓜的種子，南瓜子是把南瓜的種子曬干炒制而成，南瓜子營養非常豐富，那么南瓜子有什么功效和作用呢？一起來了解一下吧。
吃南瓜子有什么好處
1.保護前列腺
科學家研究發現，南瓜子中富含脂肪酸，而脂肪酸能促進前列腺保持良好功效，經常吃南瓜子，可以有效預防前列腺疾病。
2.促進生長發育
南瓜子中含有促進人體生長發育的鋅元素，常吃南瓜子可以增加人體對鋅元素的吸收，促進生長發育。
3.殺蟲驅蟲
南瓜子具有很好的殺滅血吸蟲幼蟲的作用，對于已經成熟的成蟲，也能使其變性和蟲數減少.對于血吸蟲病也有一定的作用；南瓜子也是有效的驅絳蟲劑，且沒有毒性和任何副作用，適宜老人、兒童絳蟲病和脹滿等癥，對蟯蟲病、絳蟲病、鉤蟲病等患者均有明顯的效果。
4.助消化
南瓜子中具有特殊成分，可以促使人體膽汁分泌增多，提高腸胃的蠕動，所以有助于身體消化分解食物。
5.防治糖尿病、降低血糖
南瓜子含有豐富的鈷，鈷能活躍人體的新陳代謝，促進造血功能，并參與人體內維生素B12的合成，是人體胰島細胞所必需的微量元素，對防治糖尿病、降低血糖有特殊的療效。
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